Min reise og motivasjon

For å forstå min motivasjon – og hvorfor jeg jobber slik jeg gjør – må jeg ta deg med litt tilbake i tid. Til da jeg var 18 år gammel.

Sulten på livet.
Full av drømmer.
Full av framtid.

På en sti jeg aldri skulle vært på, ble livet mitt snudd på hodet.
To menn tok fra meg det mest grunnleggende vi har som mennesker:

Tryggheten.
Og med den – sulten på livet.

Jeg ble utsatt for det altfor mange mennesker opplever.
Voldtekt.

Jeg startet på en lang og annerledes reise enn jeg hadde tenkt, med mange bakker og daler, svinger og rundkjøringer og på veien har jeg tatt med meg alt som gjorde en forskjell.

I dag står jeg her, ikke bare som fagperson, men også som overlevende, full av liv, drømmer og framtid igjen.

Og det er nettopp i dette skjæringspunktet – mellom erfaring og fag – at mitt engasjement for dette kommer fra.

Healing i flere spor

Noe av det viktigste jeg har sett i mitt arbeid, er at healing ofte skjer i to parallelle spor:

  • Den generelle healingen - handler ofte om trygghet, regulering, bearbeiding av traumer og symptomer.

  • Den seksuelle healingen - handler om forholdet til egen kropp, egen seksualitet, grenser, lyst, skam – og eierskap.

Disse to prosessene kan – og bør – ofte gå parallelt.

Mange tror at seksuell healing må komme helt til slutt.
At man først må «bli ferdig» med traumet.

Men traumer fungerer ikke lineært.
De lagres fragmentert.
De huskes ikke som start, midt og slutt.

Og derfor skjer heller ikke healing nødvendigvis i en ryddig rekkefølge.

For noen starter helingen i kroppen.
For andre i relasjoner.
For noen i seksualiteten – lenge før ordene er på plass.

Vanskelig med sex?

I møte med overgrep møter mange psykologer, traumeterapeuter og annet helsevesenet – og med god grunn.
Men seksualitet blir ofte et stillere tema.
Et tema mange står alene i.

Jeg har vært opptatt av å tydeliggjøre hvilken rolle sexologi kan ha i dette landskapet.
Ikke som en erstatning for annen behandling.
Men som et viktig supplement.

Ikke et enten–eller.
Men et både–og.

Hvordan jeg jobber

Det finnes mange måter å jobbe med traumer på – også innen sexologi.
I mitt arbeid har jeg hatt særlig fokus på løsningsorienterte samtaler og positiv psykologi.

Mitt mål er å skape et rom der du opplever:

  • kontroll

  • trygghet

  • valgmuligheter

Et rom hvor traumet ikke får definere hele samtalen.

Mange overlevende beskriver at kroppen ikke lenger føles som deres egen.
At eierskapet er borte.
At forbindelsen mellom hodet og kroppen er brutt.

Derfor finner vi sammen trygge, respektfulle måter å:

  • koble kroppen og hodet sammen igjen

  • gjenvinne eierskap til egen kropp

  • gjenoppbygge forholdet til egen seksualitet

Alltid i ditt tempo.
Alltid på dine premisser.

Et annet fokus – en annen opplevelse

Mange av klientene mine sier det samme når de kommer:
«Jeg er så lettet over at vi ikke må gå gjennom traumet i detalj.»

Og i den lettelsen oppstår noe viktig:


Ro.
Håp.
Mulighet.

For når fokuset flyttes fra det som ble tatt fra dem –
til det de kan ta tilbake –
skjer det noe grunnleggende.

Ta tilbake makten over eget liv

Og er det én ting jeg er helt sikker på, så er det dette:

Sexologisk arbeid kan være avgjørende i å hjelpe overlevende med å ta tilbake eierskap til egen kropp, egen verdi og egen seksualitet.

Jeg vet det –
som fagperson.
som overlevende selv.

Med mange år med prøving av forskjellige metoder selv, og coaching og timer med klienter bak meg, vet jeg hva det vil si å ta tilbake seksualiteten sin.
Å ta tilbake kroppen sin.
Å ta tilbake seg selv – etter overgrep.

Det er ikke bare helende…

Det er empowering